原諒我這里做的不是很精細哈，這也是一張網上經常可以見到的素材圖片：
首先我們把原圖層復制兩層：

然后把圖層1高斯模糊一下，模糊程度以基本能區分面部光影輪廓為準（這里數值并不固定，因為之后一步會將畫面還原。我這里用了37的高斯模糊。數值設置取值是，勉強能夠看見光影結構）：

然后我們對圖層1拷貝執行圖像-應用圖像，具體設置如下：

這里需要注意的是應用圖像里的“圖層”選項，里面選定的是之前執行過高斯模糊的圖層1,混合改為減去。縮放2，補償值128 。點擊確定之后我們把這個圖層的混合模式更改為“線性光”：

更改完之后整個圖像回到了和之前的背景層一樣的狀態對不對？接下來就是操作階段了：我們將之前高斯模糊過的圖層1重命名為“光影層”，而執行過應用圖像的圖層1拷貝重命名為“質感層”：

“質感層”上面我們可以用修圖畫筆、仿制圖章等修復痘印雀斑之類的缺陷，你會發現，無論你如何用alt取樣，哪怕是由高光部分取樣去修復暗部部分，皮膚的質感仍然完好如初；當然這是比較極端的說法，這里注意無論是圖章也好修復畫筆也好都要選擇“當前圖層”哦。
“光影層”上面我們可以用畫筆取樣皮膚的顏色范圍來重新繪制出面部的光影，比如吸管選取皮膚高光部分的顏色，再去大范圍地給整個面部重新布光。而在布光的同時，質感是不會有任何變動的。

將圖像的“光影”和“質感”分別獨立成為兩個圖層去調整而互不干擾，這就是高低頻的精髓所在了。