好眠app是一款由北京多點在線科技有限公司發行的專門用來幫助解決您睡眠和起床問題的優質選擇，想要提高自己的睡眠質量嗎？想要有一個良好的作息習慣嗎？想要有一個健康的生活作息嗎？好眠app就是專門用來幫助你實現你的愿望的，該軟件是能夠通過檢測大家睡眠階段的方式，由淺到深喚醒睡眠中的你，讓大家不再有起床氣，從而能有更好的睡眠質量，感興趣的用戶快去下載吧！

軟件功能

1.制定健康規律作息

好眠根據人體睡眠周期（人類的睡眠是由4-5個睡眠周期組成，每個周期大約90分鐘），以及您的入睡和起床時間，智能推薦適合作息時間，規律作息，開啟健康睡眠。

2.智能提醒入睡

好眠會根據您的睡眠狀態，按時提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時間，而難以入睡。

3.專業助眠音樂，卸掉煩惱和憂愁，放松入睡

好眠精選大自然白噪音、舒緩放松鋼琴曲，以及神奇的腦波音樂，幫助大腦抽離負面情緒，回歸平靜，放松。

4.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素

睡前的一系列行為都有可能導致入睡困難以及睡眠質量下降。因此，好眠精心準備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。

5.智能叫醒鬧鐘，睡眠不足也不擔心起不來

由于失眠導致的賴床，只會讓身體越來越適應晚睡。所以好眠通過科學分析睡眠周期，自動檢測淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂，讓您起床不累！

6.新增睡前環境監測，可以幫您檢查環境是否光線、噪音超標，打造優質睡眠環境。玩手機監測，睡前遠離手機；

軟件特點

【入睡時間提醒】：午休或晚間準時提醒睡覺，幫助養成午休和按時睡覺好習慣；

【每日睡眠報告】：入睡、起床時間、睡眠時長、睡前筆記、睡醒心情、睡眠質量、深淺睡眠等；

【七天睡眠周報】：統計一周睡眠關鍵詞，"覺皇"、“自律”、“無敵”等一鍵分享好友；

【睡眠監測分析】：睡眠報告和日、周、月、年睡眠狀態智能分析，生成睡眠曲線；

【專業助眠音樂】：專業助眠音樂，自定義播放時間，專心入睡，快速入眠；

【長期睡眠統計】：睡眠質量趨勢、睡眠時長變化和影響睡眠因素的全面分析；

【晨間智能喚醒】：智能監測晨間最淺睡眠階段，悅耳鈴聲智能喚醒，輕松起床；

軟件優勢

【全】

*功能全：最全面的睡眠記錄與分析，豐富助眠音樂，21天睡眠計劃、睡眠體檢報告、眾望所歸的“午休模式”和“周末模式”；

*記錄全：整晚深淺睡眠曲線圖、睡眠節律、睡眠質量、午休時間、睡醒心情全面記錄；

*分析全：分析您的睡眠類型，分析天氣和睡前行為等多種因素對睡眠的影響；

*統計全：平均睡眠時間、平均睡眠質量、睡眠時間趨勢圖、每周周報統計睡眠關鍵詞；

*助眠全：白噪音、晚安電臺、故事、催眠曲、ASMR、冥想引導、美國海軍3分鐘快速入睡、478呼吸法、睡眠限制療法；

【強】

*鬧鐘強：淺睡眠喚醒鬧鐘可根據夜晚的睡眠周期分析，在最佳時間讓您伴隨著輕柔又明快的音樂醒來，告別起床氣和賴床，一整天元氣滿滿

*提醒強：午休和晚間按時提醒，還可以智能分析您的入睡和起床時間，智能提醒最佳入睡時間哦！

【美】

*設計美：界面簡潔設計美觀，功能清晰直接，好看又好用；

*交互美：致力于提升用戶體驗，人性化交互；

軟件使用

- 睡覺前打開app，設置好起床時間

- 點擊“睡個好覺”，鎖屏后，將手機放在床邊或身邊

打開通知、麥克風及位置等權限，可以擁有更完整的使用體驗哦

好眠工作原理

- 睡眠周期是什么？

研究表明人睡眠存在一個生物節律，即由4-5個睡眠周期(Sleep Cycle)組成，主要是打瞌睡階段(NREM sleep)、淺睡眠階段(Light sleep)、深睡眠階段(Deep sleep)和快速眼動睡眠階段(REM sleep/ rapid eye movement)。每個周期持續90分鐘左右，每晚可出現4-5個周期。在淺睡眠階段喚醒，會讓您更感覺輕松，不再昏昏沉沉。通過分析睡眠周期的不同階段，給睡眠質量打分。

- 采用非介入式的聲音數據分析睡眠模式，通過睡眠時將錄音設備放置在床頭來錄制，不會給您帶來任何負擔。

軟件適用

#適用人群#

-長期失眠：就算想要按時睡覺和起床，也被失眠和入睡困難打敗；

-心情失眠：經常因為壓力、焦慮，鬧心難以靜心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等導致的生物鐘紊亂等失眠問題；

-半夜失眠：半夜易醒，再次難入眠；；

-起床困難戶：由于整晚失眠、熬夜，導致早晨起不來，耽誤正常生活；

-想要重新獲得健康好睡眠的人群

#適用場景#

-暑假、寒假結束后，學生黨失眠綜合征；

-考研、考學壓力大，失眠焦慮睡不好，學習沒精神；

-考試、考公務員等原因學習、加班，而勞累過度，睡眠缺失；

-群居、臨街、環境嘈雜，導致的大腦混沌，無法安眠；

-繁忙生活帶來的焦慮、疲憊、壓力、傷心等負面情緒，無法安心入睡；

-旅游、出國、出差導致的生物鐘混亂；

-疾病、災難帶來的替代性心理創傷，而導致的暫時性失眠；

企業介紹

“好眠”隸屬于Nox Limited。

Nox創立于2015年，致力于成為全球領先的智能分發網絡，面向全球十億用戶，每月處理百億級應用推薦請求，幫助更多企業的產品和服務走出本地市場，直達全球用戶。

CEO一句話: 成為一個偉大的企業需要付出巨大的努力，創業始于初心，夢想指引我們走向成功。

使命: 方便人們享受快樂，讓快樂的傳遞沒有邊界。

價值觀: 通過迭代產品讓用戶快速感知移動互聯網帶來的美好。

愿景: 成為全球領先的智能分發網絡。

更新內容

v3.14.3：

修正報告的問題，改善用戶體驗。

包名：com.noxgroup.app.sleeptheory

MD5：8AE47B2C0662447BBAB75012453FED9A