自律打卡app是杭州茶沐網絡科技有限公司旗下的一款自律時間管理軟件，這款軟件讓用戶可以更好的培養自己的習慣，讓你的每一次打卡都有所成長，提高你的工作效率，彌補你的不足，讓自己更加的自律。有效提高用戶們的自控力，幫用戶們帶走自己的拖延癥，擁有高效的工作學習效率。若擔心自己自控能力不足，還可以開啟防沉迷功能，一鍵鎖機不做手機控，逐步擺脫手機依賴，培養自律好習慣。

軟件特色

【日常目標】

設定日常小目標，每天堅持為自己的計劃目標打卡，告別拖延癥，讓朋友們共同見證您的成長與蛻變。

【專注空間】

獨設專注時刻，根據目標設定時間自動記錄進度完成情況；更有專注屏幕鎖定功能，暫時杜絕手機干擾，提高效率。

【打卡日歷】

記錄堅持打卡天數與每日目標完成情況，每天堅持一點點，做更優秀的自己。

【自律鎖機】

擔心自控力不夠？智能防沉迷應用鎖幫你解決自控能力差，擺脫手機依賴的問題。

1、自定義鎖定的應用與時長，有效控制玩手機時間。

2、時間報告，隨時查看應用使用時間與近7日使用時長，幫助更好的進行時間規劃與管理，做時間的主人。

怎么計劃

自律打卡可以讓用戶的生活更加的健康，同時還能讓用戶有計劃，而不知道怎么設置計劃的用戶可以看看下方的操作步驟，從而讓自己可以更加有生活規律。

1.首先點擊上方的加號鍵開始計劃

2.設置自己的計劃目標。

3.輸入你計劃的時間即可完成計劃。

怎么安排時間

自律打卡在設置計劃之后，還可以通過安排時間來讓用戶可以更好的計劃自己的時間，讓用戶的生活更有規律，而不知道怎么安排時間的用戶可以試一試下方的操作步驟。

1.首先點擊你的計劃。

2.點擊右上角的更多設置。

3.選擇修改時間，并安排自己的時間即可。

怎么使用

自律打卡在設置計劃后，可以通過開啟計劃來使用軟件。讓用戶更好的生活，養成健康的習慣，而不知道怎么使用的用戶可以看看下方的操作步驟，從而快速開始健康的生活。

1.首先點擊你的計劃。

2.點擊最下方的開始按鈕即可使用。

3.同時點擊下方的防沉迷。

4.關聯其中的app可以起到防沉迷的效果。

更新內容

v3.0.7：

1、修復一些小問題，

2、優化并升級隱私保護；

v3.0.6：

1、首頁增加自動刷新功能；

2、修復一些小問題，優化使用體驗；

v3.0.5：

1、修復一些小問題，優化使用體驗；

v3.0.4：

1、優化打卡數據的統計邏輯；

2、修復一些小問題；

v3.0.3：

1、修復部分機型白名單列表應用獲取不全問題。

包名：com.charm.discipline

MD5：9793A3834080304DED972D318C023E98