SPAXapp是一款由杭州韻律舞動(dòng)科技有限公司發(fā)行的可以進(jìn)行家里互動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)軟件，由私教直播帶你進(jìn)行全身健康運(yùn)動(dòng)。不用迎合健身房的課程安排，什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)完全由你自己掌控，不會(huì)在去健身的路上就耗光了所有力氣，不再孤單一人堅(jiān)持枯燥乏味的訓(xùn)練，和世界各地?zé)釔?ài)生活的人一起，體驗(yàn)沉浸式的運(yùn)動(dòng)課程。沒(méi)有冷冰冰的機(jī)器人聲，沒(méi)有重復(fù)機(jī)械的訓(xùn)練動(dòng)作，在 SPAX 中，有你，有Ta，有教練。

為用戶(hù)帶來(lái)可靠的健身活動(dòng)，你可以跟隨教練的指示進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并打造專(zhuān)屬于你的運(yùn)動(dòng)課程，自由的進(jìn)行社交，讓運(yùn)動(dòng)更加符合你的體能和習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)不在孤單。它主推不迎合健身房課程安排，通過(guò)自身完全掌控運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)體驗(yàn)更加高效有趣的沉浸式運(yùn)動(dòng)課程。另外這里還有海量的健身運(yùn)動(dòng)課程，你還可以在這里學(xué)習(xí)到各種不同的健身課程，了解更系統(tǒng)的健身方法，快速的擁有一個(gè)健壯的身體。

軟件功能

【直播課程】業(yè)內(nèi)明星教練帶來(lái)的無(wú)器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導(dǎo)】教練實(shí)時(shí)指導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)更合理更安全更有效。

【數(shù)據(jù)記錄】實(shí)時(shí)展示，并精準(zhǔn)記錄和分析所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

【明星教練】來(lái)自行業(yè)的明星教練，量身打造各種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)課程。

【互動(dòng)排名】與全球用戶(hù)同場(chǎng)競(jìng)技，互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)讓你更有動(dòng)力。

【全新玩法】運(yùn)動(dòng)+社交，運(yùn)動(dòng)從此不再孤單。

軟件優(yōu)勢(shì)

【W(wǎng)課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國(guó)內(nèi)知名健身教練實(shí)景錄制，親自講解課程，學(xué)習(xí)健身事半功倍；

【習(xí)練】

知名國(guó)內(nèi)外師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻，詳細(xì)解說(shuō)配上教科書(shū)般的入門(mén)動(dòng)作，學(xué)習(xí)伽更簡(jiǎn)單；

【發(fā)現(xiàn)】

愛(ài)好者的專(zhuān)屬交流區(qū)，分享健身心得，訴說(shuō)健身故事，結(jié)識(shí)伽人，和健身導(dǎo)師0距離互動(dòng)，一起成長(zhǎng)。

怎么連接跑步機(jī)

1、打開(kāi)spax安卓版，點(diǎn)擊下方的首頁(yè)。

2、點(diǎn)擊右上角的掃描圖標(biāo)。

3、掃描跑步機(jī)上的二維碼即可。

如何退出當(dāng)前計(jì)劃訓(xùn)練

1、打開(kāi)spax跑步機(jī)app，點(diǎn)擊 我的-我的訓(xùn)練。

2、選擇你需要退出的計(jì)劃，點(diǎn)擊右上角的“訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)置”。

3、點(diǎn)擊“退出訓(xùn)練計(jì)劃”即可。

常見(jiàn)問(wèn)題

1、為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥？

減脂是個(gè)系統(tǒng)的工作，一方面需要控制飲食（不是節(jié)食），一方面要有計(jì)劃，有方法的進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計(jì)消耗的卡路里，相當(dāng)于勻速跑60分鐘。因?yàn)殚g歇跑能夠讓你達(dá)到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運(yùn)動(dòng)之后的基礎(chǔ)代謝效率，不僅運(yùn)動(dòng)的時(shí)候高效燃脂，讓你坐著不動(dòng)也能快速燃脂！

2、我經(jīng)常跑一會(huì)就沒(méi)力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個(gè)原因，第一是因?yàn)闊嵘聿粔虺浞郑眢w還沒(méi)適應(yīng)；另一個(gè)原因是因?yàn)樗俣忍欤穆噬哌^(guò)快，進(jìn)入了無(wú)氧狀態(tài)，要找到適合自己的速度跑步，逐步來(lái)提高速度。現(xiàn)在SPAX的課程在課前都會(huì)帶大家充分熱身，并且設(shè)置了不同級(jí)別的課程，如果你剛開(kāi)始訓(xùn)練，可以選擇初級(jí)課程，一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。

3、我想跑步，但是堅(jiān)持不下來(lái)怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的成就感會(huì)激勵(lì)你堅(jiān)持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。

軟件評(píng)測(cè)

經(jīng)過(guò)對(duì)SPAX應(yīng)用的深入了解和體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這款應(yīng)用在健身領(lǐng)域中具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。SPAX不僅提供了豐富多樣的運(yùn)動(dòng)課程，還能與其他用戶(hù)進(jìn)行社交互動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)不再孤單。其實(shí)景教學(xué)模式和實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)記錄功能讓用戶(hù)能夠更有效地掌控自身運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，達(dá)到更好的鍛煉效果。通過(guò)SPAX，用戶(hù)不僅可以享受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)，還能與健身達(dá)人們一起分享健身心得，共同進(jìn)步成長(zhǎng)。

同時(shí)，SPAX還注重用戶(hù)體驗(yàn)，設(shè)計(jì)了直播課程、社交互動(dòng)等功能，讓運(yùn)動(dòng)變得更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。無(wú)論是想要減肥塑形，還是提高體能健康水平，SPAX都能為你量身打造最適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。SPAX是一款集健身指導(dǎo)、社交互動(dòng)和個(gè)性化訓(xùn)練于一體的全方位健身應(yīng)用，為廣大健身愛(ài)好者提供了一個(gè)理想的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)。

更新內(nèi)容

v3.14.1：

支持了飛利浦跳繩、單車(chē)等智能設(shè)備，滿(mǎn)足更全面的用戶(hù)需求。

v3.13.0：

優(yōu)化了問(wèn)卷流程，更精準(zhǔn)的幫助用戶(hù)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。

v3.12.0：

歡迎使用 SPAX，希望您可以更美更健康！

=本版新特性

優(yōu)化了個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，更好的針對(duì)每一名用戶(hù)進(jìn)行課程安排！

遇到任何問(wèn)題，或有任何意見(jiàn)和建議，請(qǐng)?jiān)凇肝?設(shè)置-幫助反饋」中聯(lián)系我們

我們會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取并為您解決！

v3.11.4：

歡迎使用 SPAX，希望您可以更多運(yùn)動(dòng)，更美更健康！

=本版新特性

1、對(duì)于部分型號(hào)的跑步機(jī)，動(dòng)感單車(chē)，橢圓機(jī)和劃船機(jī)，APP 可以根據(jù)教練的指令自動(dòng)調(diào)節(jié)速度和阻力啦！省去操作的繁瑣，讓您沉浸在每一次運(yùn)動(dòng)中！目前支持佑美的部分系列設(shè)備，后續(xù)會(huì)支持更多型號(hào)！

2、藍(lán)牙和數(shù)據(jù)設(shè)備連接能力進(jìn)一步增強(qiáng)，截至這個(gè)版本，SPAX支持目前市面上超過(guò) 90%的設(shè)備啦，感謝大家的支持！^^

3、還修復(fù)了一些已知bug，做了一些體驗(yàn)提升。

遇到任何問(wèn)題，或有任何意見(jiàn)和建議，請(qǐng)?jiān)凇肝?設(shè)置-幫助反饋」中聯(lián)系我們。

我們會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取并為您解決！

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