SPAXapp是一款由杭州韻律舞動科技有限公司發行的可以進行家里互動的健身運動軟件，由私教直播帶你進行全身健康運動。不用迎合健身房的課程安排，什么時間運動完全由你自己掌控，不會在去健身的路上就耗光了所有力氣，不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練，和世界各地熱愛生活的人一起，體驗沉浸式的運動課程。沒有冷冰冰的機器人聲，沒有重復機械的訓練動作，在 SPAX 中，有你，有Ta，有教練。

為用戶帶來可靠的健身活動，你可以跟隨教練的指示進行運動，并打造專屬于你的運動課程，自由的進行社交，讓運動更加符合你的體能和習慣，讓運動不在孤單。它主推不迎合健身房課程安排，通過自身完全掌控運動時間來體驗更加高效有趣的沉浸式運動課程。另外這里還有海量的健身運動課程，你還可以在這里學習到各種不同的健身課程，了解更系統的健身方法，快速的擁有一個健壯的身體。

軟件功能

【直播課程】業內明星教練帶來的無器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導】教練實時指導，讓運動更合理更安全更有效。

【數據記錄】實時展示，并精準記錄和分析所有運動數據。

【明星教練】來自行業的明星教練，量身打造各種類型的運動課程。

【互動排名】與全球用戶同場競技，互動和競爭讓你更有動力。

【全新玩法】運動+社交，運動從此不再孤單。

軟件優勢

【W課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國內知名健身教練實景錄制，親自講解課程，學習健身事半功倍；

【習練】

知名國內外師資團隊錄制真人教學視頻，詳細解說配上教科書般的入門動作，學習伽更簡單；

【發現】

愛好者的專屬交流區，分享健身心得，訴說健身故事，結識伽人，和健身導師0距離互動，一起成長。

怎么連接跑步機

1、打開spax安卓版，點擊下方的首頁。

2、點擊右上角的掃描圖標。

3、掃描跑步機上的二維碼即可。

如何退出當前計劃訓練

1、打開spax跑步機app，點擊 我的-我的訓練。

2、選擇你需要退出的計劃，點擊右上角的“訓練計劃設置”。

3、點擊“退出訓練計劃”即可。

常見問題

1、為什么我經常跑步卻不減肥？

減脂是個系統的工作，一方面需要控制飲食（不是節食），一方面要有計劃，有方法的進行鍛煉，能達到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計消耗的卡路里，相當于勻速跑60分鐘。因為間歇跑能夠讓你達到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運動之后的基礎代謝效率，不僅運動的時候高效燃脂，讓你坐著不動也能快速燃脂！

2、我經常跑一會就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個原因，第一是因為熱身不夠充分，身體還沒適應；另一個原因是因為速度太快，心率升高過快，進入了無氧狀態，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度。現在SPAX的課程在課前都會帶大家充分熱身，并且設置了不同級別的課程，如果你剛開始訓練，可以選擇初級課程，一定能夠跟著教練跑完一節課的。

3、我想跑步，但是堅持不下來怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設定一個目標，達成目標的成就感會激勵你堅持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。

軟件評測

經過對SPAX應用的深入了解和體驗，我發現這款應用在健身領域中具有獨特的優勢。SPAX不僅提供了豐富多樣的運動課程，還能與其他用戶進行社交互動，讓運動不再孤單。其實景教學模式和實時數據記錄功能讓用戶能夠更有效地掌控自身運動狀態，達到更好的鍛煉效果。通過SPAX，用戶不僅可以享受專業教練的指導，還能與健身達人們一起分享健身心得，共同進步成長。

同時，SPAX還注重用戶體驗，設計了直播課程、社交互動等功能，讓運動變得更加有趣和具有挑戰性。無論是想要減肥塑形，還是提高體能健康水平，SPAX都能為你量身打造最適合的運動計劃。SPAX是一款集健身指導、社交互動和個性化訓練于一體的全方位健身應用，為廣大健身愛好者提供了一個理想的運動平臺。

更新內容

v3.14.1：

支持了飛利浦跳繩、單車等智能設備，滿足更全面的用戶需求。

v3.13.0：

優化了問卷流程，更精準的幫助用戶制定合理的訓練計劃。

v3.12.0：

歡迎使用 SPAX，希望您可以更美更健康！

=本版新特性

優化了個性化訓練計劃，更好的針對每一名用戶進行課程安排！

遇到任何問題，或有任何意見和建議，請在「我-設置-幫助反饋」中聯系我們

我們會認真聽取并為您解決！

v3.11.4：

歡迎使用 SPAX，希望您可以更多運動，更美更健康！

=本版新特性

1、對于部分型號的跑步機，動感單車，橢圓機和劃船機，APP 可以根據教練的指令自動調節速度和阻力啦！省去操作的繁瑣，讓您沉浸在每一次運動中！目前支持佑美的部分系列設備，后續會支持更多型號！

2、藍牙和數據設備連接能力進一步增強，截至這個版本，SPAX支持目前市面上超過 90%的設備啦，感謝大家的支持！^^

3、還修復了一些已知bug，做了一些體驗提升。

遇到任何問題，或有任何意見和建議，請在「我-設置-幫助反饋」中聯系我們。

我們會認真聽取并為您解決！

包名：com.onespax.client

MD5：A8E61EFDD4426DDBAF4F2EA497CCCE4E