34coinsapp是一個關于時間管理,記錄時間的app,又名為三十四枚金幣時間管理法。是由北京比力杰科技有限公司官方旗下特別開發(fā)并呈現(xiàn)。軟件頁面簡潔,功能豐富,操作簡單,全面幫助我們用戶更好的合理安排時間,分配好工作學習生活娛樂等多個方面的多元化內(nèi)容時間,并通過其應用進行記錄,更好的管理,逐步養(yǎng)成更加良好的生活習慣,真的很不錯呦!
將時間管理拆解成相對簡單機械的步驟:記錄、回顧、總結。以此更明確地掌握時間使用情況,以引起愧疚心理的方式,促進時間使用效率的提高,并利用以此獲得的成就感,培養(yǎng)并保持自制力。每天都可以自由的去設置各種時間,不會讓大家浪費更多的時間??靵硐螺d試試吧!
將一天清醒的17個小時主要分類成五種,以每半個小時為單位(共17 X 2=34 /天。此為34枚金幣名稱由來)加以標記:
綠色 rest time 休息放松 如:吃飯、休息、走路
黃色 quality work time 高效工作 如:做工作 做作業(yè)
紅色 procrastination time 無效工作 如:刷微博等拖延時間
藍色 guilt free play time 盡情娛樂 如:和好久不見的朋友聊天聚會
橙色 mandatory work time 強迫工作 必須去做但沒有太多意義的時間 如:大學必須上的沒意義的課,工作開會無聊的時間
這個方法的意義在于:
得到成就感→有助于形成自制力。
確實能逐漸改變自己的生活狀態(tài),改掉拖延癥。
未記錄就等于未發(fā)生,通過記錄了解到時間究竟用在了哪里。
生活當中的各種詳細信息都可以讓大家自由的去記錄。
通過這個平臺就能夠快速的讓大家改善自己的生活狀態(tài)。
讓更多的用戶們都能夠輕松擺脫拖延癥,積極的去面對自己的生活。
幫助用戶快速的去管理自己的時間,還可以自由設置更多的標簽內(nèi)容。
每天睡前用五分鐘堅持統(tǒng)計。
每周統(tǒng)計各部分占一周總時間的比重。
以此認識自己是不是對時間進行了有效利用。
北京比力杰科技有限公司成立于2022年02月24日,經(jīng)營范圍包括技術開發(fā)、技術服務;教育咨詢服務(不含涉許可審批的教育培訓活動);會議及展覽服務;組織文化藝術交流活動(不含營業(yè)性演出);信息咨詢服務(不含許可類信息咨詢服務);銷售文具用品、電子產(chǎn)品;互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務;出版物零售。(市場主體依法自主選擇經(jīng)營項目,開展經(jīng)營活動;互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務、出版物零售以及依法須經(jīng)批準的項目,經(jīng)相關部門批準后依批準的內(nèi)容開展經(jīng)營活動;不得從事國家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類項目的經(jīng)營活動。)
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