sweat手機版是一款主打女性進行健身訓練功能的軟件。豐富的健身課程選擇加上輔導訓練內容，完成一次次的打卡統計，給你一個好的身材，你還在等什么呢，趕快來下載試試吧！

sweat女性健康app介紹

在家中或在健身房中進行鍛煉。高強度訓練，PWR，力量與瑜伽等。以自己的方式訓練—遵循訓練計劃或按需鍛煉。 選擇適合您生活方式的鍛煉，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或時間有限時進行快速鍛煉。

sweat最新版特色

"加入世界上最大的女性健身社區之一，在家或健身房與我們一起訓練！ 從Sweat獲得健身動力，Sweat為由聯合創始人兼精英首席教練Kayla Itsines打造的個人訓練應用程序。

Sweat提供了一系列具有挑戰性但可進行的鍛煉計劃，您可以隨時隨地進行鍛煉，逐步改善健康。 新的訓練計劃為您提供更多方式來推動自己，使您進一步接近目標。 積極參與虛擬社區挑戰，感受世界各地志同道合的女性的支持。

加入Kayla和Sweat的其他世界級教練：Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等！ —在發現健身信心之旅與您相伴。

功能亮點

運動描述和視頻演示，保持動力

替換運動使動作更難或更易

教練音頻提示，每日步數和水分追蹤

在基于健身房的計劃中記錄重量

安排鍛煉并跟蹤每周進度的計劃表

與您的朋友和Sweat社區分享“揮汗如雨的自拍”

涵蓋健身、營養和福利的綜合知識庫

根據您的飲食偏好，量身定制日膳食

24/7全天候訪問Sweat社區

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