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30天健身訓練寶典官方版簡介

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30天健身訓練寶典最新版特色

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bmi計算器 bmi指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，輸入身高和體重，計算bmi數值，了解自己的體重指標，方便決定減肥還是增重。

健身煩惱

家里沒有運動器材，跑步機太貴？

沒有健身教練指導，擔心動作不標準？

大肚腩，大象腿，梨形身材，買不到美美的衣服？

健身減肥零基礎，沒有經驗，不知道該怎么運動？

上班，加班，沒時間去健身房，如何利用碎片時間？ 

暖心提示

管住嘴，邁開腿！

運動健身，合理飲食！

控制好熱量攝入，卡路里平衡才能事半功倍！

軟件亮點

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